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番茄苹果汁的做法是什么

时间:10-13 来源:常识知识 访问次数:58

西红柿和苹果是生活起居中普遍的食材,两者都含有丰富多彩的营养成分。番茄红柿含有丰富多彩的胡罗卜素、B族维生素和维C,在其中的维生素P成分是蔬菜水果之冠,对心脑血管病具备维护功效。苹果酸甜可口,营养成分和饮食疗法使用价值都很高,被别人称之为“医生第一药”、“多方位的身心健康新鲜水果”或“全科医师”。今日就来教大伙儿西红柿苹果汁的具体方法。

一、所需要的食物  

主要材料:西红柿(200克) 苹果(100克) 莴笋(30克)

调味品:柠檬水(30克)

二、实际的作法

1.西红柿清洗削皮、蒂、苹果清洗削皮、核,均切成小丁。莴笋清洗切割成小段。

2.将西红柿、苹果、莴笋、柠放进榨汁器打汁,倒进杯里。

3.添加柠檬水就可以食用。

三、食谱作用

前列腺病调养,青少年儿童菜谱,高血压调养,高溫自然环境工作群体菜谱,降暑调养

四、温馨提醒

1、西红柿和苹果皮都很有营养成分,建议就不必削皮了,能够 用心的清理干净再用;

2、西红柿和苹果基本上相等的,这沒有刻意的要求,喜欢什么就加吧。

3、西红柿:番茄忌与石榴、大闸蟹、冰棍、地瓜、纯粮酒、牛肝、鱼类同食。苹果:苹果忌于海产品同食,会造成 便秘。莴笋:莴笋忌与野生甲鱼、黄菊花、蛤、兔子肉、丝瓜、大闸蟹同食。

身心健康美味可口的西红柿苹果汁的具体方法,你学好了没有?有时对一种食材吃腻了,能够 想个办法,换个形状让它出現在你的眼前。不但可以再次勾起你对的它兴趣爱好,还能一直为人体补充营养成分哦!赶快亲手做吧!

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